Làm thế nào tôi có thể tránh được việc lão hoá (da) sớm ?
Lão hóa sớm là gì?
Quá trình lão quá có liên quan đến việc tăng tốc không tự nhiên của quá trình lão quá tự nhiên và nó được gây ra bởi việc tiếp xúc với ánh nắng ban ngày ( 90% gây ra lão hóa là do tia cực tím từ mặt trời ) và lối sống ( hút thuốc, căng thẳng, ăn kiêng ).
Những nhân tố này gây ra kích ứng hoặc làm chậm quá trình san sinh collagen và phá vỡ sự đàn hồi, giảm “độ căng phồng”. Quá trình tái tạo tế bào chậm lại, và những tế bào chết giải phóng khỏi bề mặt da với tốc độ chậm hơn. Những tác nhân tác động khác đến quá trình lão hóa nhanh là tư thế ngủ, trọng lực và sự thể hiện nét mặt.
Lão quá sớm không phải là quá trình tự nhiên. vậy thì quá trình này diễn ra tự nhiên như thế nào ? Lão hóa khỏe mạnh- được biết đến như lão hóa bên trong, hoặc là quá trình bình thường của những thay đổi vật lý theo thời gian mà nguyên nhân là do duy truyền hơn là do lối sống. Quá trình này bắt đầu ở những thời điểm những năm 25-26 tuổi không giống như lão hóa sớm là bao gồm những nhân tố bên ngoài, những nhân tố này sẽ không xuất hiện trên gương mặt bạn cho đến những thập kỷ sau.
Khi những dấu hiệu lão hóa bên trong vượt ra khỏi tầm kiểm soát của bạn, bạn đóng vai trò quyết định trong việc kiểm soát những dấu hiệu lão hóa bên ngoài. Và những lựa chọn đúng đắn trong lối sống và kê toa sản phẩm phù hợp là bước đầu tiên trong việc duy trì một làn da khỏe mạnh.
Năm nguyên nhân chủ yếu gây ra việc lão hóa sớm 1. Ánh nắng
Ánh nắng chịu trách nhiệm đối với những vấn đề của làn da, và nghiêm trọng hơn đó chính là ung thư da, thực ra ánh nắng mặt trời là kẻ thù tồi tệ nhất của da. Những nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng những ánh nắng của tia cực tím phá vỡ collagen,làm suy yếu khả năng phục hồi của làn da và tấn công sự đàn hồi của chúng ta. Những thiệt hại có thể nhìn thấy là những vết nhăn sâu, những đốm lão hóa ( nám ), gân vằn vện, gồ ghề, kết cấu da không sạch và mất sự đàn hồi. Sự tích lũy việc tiếp xúc với ánh nắng ban ngày cũng sẽ gây ra những thiệt hại bên ngoài. 15 phút đi bộ bên ngoài và thừơng xuyên có những bữa an trưa bên ngoài có thể góp phần làm suy yếu collagen và sợi đàn hồi, và tất nhiên là cả ung thư da. và thậm chí nếu bạn không nhìn thấy dấu hiệu hồng hoặc đỏ sau khi ở dưới nắng, điều này không có nghĩa là những thiệt hại này không diễn ra.
2. Hút thuốc Những người hút thuốc dễ bị có vết nhăn và mất sự đàn hồi hơn những người không hút thuốc,cũng như màu vàng trong kết cấu làn da.Và thậm chí nếu bạn không phải là người hút thuốc,nhưng sống cạnh những người hút thuốc thì làn da bạn vẫn bị tổn hại.
3.Thiếu ngủ / căng thẳng Làn da là nơi đầu tiên bị ảnh hưởng bởi việc thiếu ngủ - những tác động trực tiếp của sự kiệt sức đã được thể hiện qua những vết thâm ngay dưới mắt và da bị chảy xệ. Căng thẳng là không thể tránh được cũng giống như lão hóa! Nhưng nó cũng đóng góp vào quá trình lão hóa. Thông thường khi chúng ta bị căng thẳng chúng ta nhíu mày,đặt tay lên mặt và kéo theo những hướng khác nhau,cau có( bạn nghĩ những vết nhăn trên trán có từ đâu? ) và sự nhăn nhó quanh khuôn mặt bạn,những cử động lặp đi lặp lại thể hiện ra làm lan rộng những tổn hại thường trực.Căng thẳng củng gây ra những hoạt động cao của tuyến thượng thận,nơi mà theo thời gian có thể là khởi nguồn cho việc suy yếu sức khỏe
4. Không tập thể dục / chế độ ăn uống kém Không tập thể dục củng gốp phần gây ra việc lão hóa sớm,tập thể dục giúp giữ được sự săn chắc của cơ và kích thích sự lưu thông máu. Chế độ ăn uống kém dẫn đến việc thiếu chất dinh dưỡng của tế bào và có thể tiếp xúc với chất hóa học và chất bảo quản,Thức ăn chiên và nướng cũng gây ra việc oxy hóa( những gốc tự do từ Vitamin giúp kháng lại việc oxy hóa),dẫn đến việc làm yếu cấu trúc tế bào.
5. Tiếp xúc với môi trường Gió lạnh và nhiệt độ thấp có thể gây khô da lấy đi sự cân bằng của bã nhờn (dầu) giúp bôi trơn làn da.Không có những loại dầu này,làn da trở nên khô và có xu hướng bị lão hóa hơn bởi vì thiếu dầu bảo vệ. Cũng liên quan đến sức nóng của không khí .Không khí ấm,khô tác động giống như miếng bọt biển lớn,hút đi độ ẩm từ mọi thứ mà nó tiếp xúc.
• Chống nắng là bước đầu tiên để phòng chống lão hóa sớm Khi ánh nắng là kẻ thù tồi tệ nhất của làn da thì việc bảo vệ trước ánh nắng là bước đầu tiên để bạn phòng chống lão hóa sớm.Và với công nghệ chống nắng mới không bít lỗ chân lông,không gây ngứa rát( tấy đỏ và cháy nắng) và không cảm thấy xanh xao hoặc rít nhờn,điều này khiến việc sử dụng kem chống nắng như một phần của chế độ chăm sóc da hàng ngày của bạn. Khi lựa chọn sản phẫm chống nắng,hãy nhìn vào những nhân tố bảo vệ dưới ánh nắng(SPF) được kết hợp từ những Vitamin ổn định chống oxy hóa.Nghiên cứu cho thấy rằng công thức chống nắng với Vitamin chống oxy hóa đẩy mạnh khả năng bảo vệ chống lại tổn hại của tia UV và gốc tự do.Bằng việc bảo vệ được tăng cường bởi Vitamin chống oxy hóa,không cần thiết phải thêm chất những chất chống nắng hóa học có khả năng gâyn ngứa rát nhằm tạo ra cấp độ SPF cao hơn. Hệ thống chống nắng của Dermalogica thực hiện công nghệ chống lão hóa thông qua Công Nghệ thúc đẩy thông minh khỏi tia UV,những viên con nhộng liti có chứa Vitamin chống oxy hóa sẻ vỡ ra khi tia UV chiếu vào,những thành phần chống oxy hóa sẽ tràn lên bề mặt da,cung cấp màng bảo vệ khi cần thiết nhất. Hãy sử dụng sản phẩm chống nắng như một phần của chế độ chăm sóc da ở nhà giống như sữa rửa mặt và kem dưỡng.Thoa một lượng bằng hạt đậu lên mặt và cổ trước khi ra ngoài dưới ánh nắng và sau khi bơi hoặc tập thể dục,để ngăn cản những tổn hại do tia UV gây ra
• ĐIỀU TRỊ ĐÚNG ĐẮN MANG LẠI HIỆU QUẢ CAO. Khi làn da khõe mạnh, quá trình lão hóa sớm được tối thiểu hóa.Các cuộc điều trị da chuyên nghiệp kết hợp với sự lựa chọn lối sống đúng là điều tuyệt vời để bắt đầu điều trị những dấu hiệu lão hóa sớm. Một chế độ trị liệu chống lão hóa sớm hiệu quả sẽ gồm có việc tẩy da chết,cung cấp độ ẩm và Vitamin để giúp làm mềm làn da,kích thích việc sản sinh collagen và tăng cường hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. - Việc tẩy da chết giúp lấy đi tế bào mờ xỉn trong khi cải thiện quá trình thẩm thấu của những thành phần cần thiết. Việc sử dụng chổi điện sẽ nâng cao việc thẩm thấu của những thành phần tẩy da chết. - Dòng điện Galvanic có thể được sử dụng để gia tăng việc thẩm thấu sản phẩm.Công cụ chuyên nghiệp này tạo ra những dòng điện nhẹ để đẩy những thành phần thêm ẩm và bổ sung sâu vào các lớp biểu bì. - Những thành phần làm mềm da(như Bơ từ cây Hạt Mỡ và Silicone) sẽ giúp duy trì làn da mềm mại,mượt mà,có độ đàn hồi và sẽ tác động như chất bôi trơn giúp giảm sự bong tróc và mất độ ẩm trong khi cải thiện vẻ bề ngoài của làn da. - Về mặt khoa học điều này đã được chứng minh rằng những Vitamin hiện đang được sử dụng làm gia tăng sức khỏe làn da. Vitamin A giúp ngăn chặn việc phá vỡ Collegen đồng thời kích thích quá trình sinh sản chúng. Vitamin B5 giúp chữa lành Vitamin C là một chất oxy hóa ngăn chặn Melanin, và Vitamin A chống oxy hóa và cung cấp hàng rào bảo vệ đồng thời làm mềm da. Rất cần thiết để chú ý rằng việc thành công trong việc điều trị làn da của bạn sẽ ảnh hưởng mạnh mẽ bởi chế độ chăm sóc da chuyên nghiệp tại nhà đã được kê toa và bởi việc thoa sản phẩm chống nắng bất cứ khi nào làn da tiếp xúc với ánh nắng ban ngày. Sản phẩm và kỹ thuật chăm sóc da đúng đắn tại nhà cũng la điều quan trọng. Không sử dụng nước nóng khi rửa mặt, không sử dụng những động tác mạnh hoặc ma sát ( thay vào đó hãy thực hiện nhẹ nhàng theo hướng xoắn ốc từ dưới lên ), giữ cho nhiệt độ môi trường xung quanh bạn vừa phải ở mức có thể (máy giữ độ ẩm có thể giúp thêm ẩm trong không khí ), và hãy tránh xa những sản phẩm có chứa mùi hương hoặc màu nhân tạo. thêm vào đó , hãy hỏi chuyên viên chăm sóc da của bạn về sản phẩm có chứa Peptide(Axit Amin). Peptide hoạt động với vai trò sứ giả của tế bào giúp điều chỉnh việc sửa tế bào đồng thời kích thích sản sinh Collagen. Peptide cũng giúp cải thiện sự đàn hồi và tông màu của da trong khi chống lại sự xuất hiện của những vết chân chim.
