Để giúp bạn hiểu về tinh dầu thiên nhiên khi mới sử dụng lần đầu, Selene-oil xin đưa ra bài tổng quát giúp bạn hiểu nhanh về tinh dầu!
ĐỊNH NGHĨA VỀ TINH DẦU? NGUỒN GỐC? CÁCH THỨC CHẾ BIẾN TINH DẦU TỰ NHIÊN.

Tinh dầu nguyên chất là loại tinh dầu được chiết xuất 100% từ hương hoa thảo mộc với các phần chiết xuất như: hoa, lá, thân, quả, rễ, cành, hạt,…

Nguyên liệu phải được thu hoạch vào thời điểm đúng nhất trong ngày, trong năm để giữ được mùi hương và tính chất hóa học tốt nhất khi chưng cất.

Có 03 cách chiết xuất đối với tinh dầu nguyên chất: hệ thống hơi nước, H2, (hoa, lá , cành, củ, rễ.. ) và ép lạnh (quả)

Với dầu nền hay còn gọi là dầu dẫn thì người ta thường ép để lấy dầu

NHỮNG ĐẶC TÍNH CHUNG CỦA TINH DẦU

Làm đẹp, cân bằng và nâng đỡ tinh thần
Giảm đau
Làm dịu vết thương, sự căng cơ
Chống viêm và cảm lạnh
Chống bệnh thấp khớp
Chống nhiễm khuẩn và nhiễm trùng
Trấn tĩnh và giúp cân bằng, thư thái đầu óc
Làm khỏe cơ thể và phấn chấn tinh thần
Giảm sự sợ hãi
..

TÁC DỤNG CỦA TINH DẦU NHƯ THẾ NÀO ĐỐI VỚI SỨC KHỎE, LÀM ĐẸP VÀ TINH THẦN?

Làm đẹp:

Tinh dầu giúp bạn có làn da, mái tóc trẻ, khỏe (táo xanh, chè xanh..), mềm và mịn (hoa sen, trầm hương..), điều hoà tuyến nhờn da nhờn (chanh, bạc hà,… ), cung cấp độ ẩm cho da khô (phong lữ, tuyết tùng, …) và dưỡng da trung tính (oải hương, hoa hồng…)
Giúp bạn ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả (oải hương, gỗ hồng mộc, cây trà…)
Kích thích cho tóc bạn mọc nhanh và không bị xơ chẻ và gàu (bưởi, thông..)

Ngoài chức năng làm đẹp, Tinh dầu còn có thêm ba tác dụng chính để nâng đỡ  tinh thần đó là:

Tinh dầu giúp bạn có hệ thống tiêu hóa và tuần hoàn tốt, cải thiện chế độ ăn uống, tăng cường và hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp máu lưu thông tới mặt ngoài cơ thể, tùy từng loại mà bạn có thể áp dụng cho mình nếu như bạn bị tăng hay giảm huyết áp.

Tinh dầu còn bài tiết độc tố của cơ thể và da mang đến cho bạn một cơ thể và làn da khỏe mạnh.

Giúp hệ thần kinh, hệ nội tiết và hệ miễn dịch hoạt động tốt, cân bằng tinh thần, gúp trí óc sảng khoái thư thái, đẩy lùi stress, đau đầu, lo âu, buồn bã, chán nản để giúp bạn duy trì sức khỏe tốt trong cuộc sống mang đến cho bạn giấc ngủ ngon, sâu sau một ngày làm việc căng thẳng (oải hương, hoa nhài, hoa hồng..) Kích thích tinh thần cho một ngày làm việc tốt (chanh, bạc hà, cỏ chanh…)

NHỮNG LOẠI TINH DẦU PHỔ BIẾN NHẤT

Oải hương
Hoa hồng
Hoa sen
Ylang
Cúc la mã
Bạc hà
Chanh
Bergamot
Phong lữ
Cây trà
Chè xanh
…

CÓ BAO NHIÊU CÁCH SỬ DỤNG TINH DẦU? CÁCH THỨC SỬ DỤNG HIỆU QUẢ NHẤT?

Có 05 cách sử dụng tinh dầu chính: tắm, khuếch tán, massage, xông hơi và dưỡng

1 Dùng để tắm:

Nhỏ vài giọt tinh dầu nguyên chất vào bồn nước ấm rồi ngâm mình thư giãn 15-20 phút. Tinh dầu nguyên chất nổi bên trên mặt nước sẽ bám vào da bạn khi bạn rời bồn tắm.

2 Khuếch tán

Dùng để ngửi: Nhỏ một giọt tinh dầu vào khăn tay để đầu giường hoặc vào gối để có giấc ngủ sâu. Tùy từng loại tinh dầu, bạn còn có thể được trị liệu.

Dùng làm thơm phòng: Bạn có thể dùng tinh dầu nguyên chất để tạo ra một không gian thảo mộc tươi mát, ấm cúng và tốt cho sức khỏe.Nhỏ một giọt tinh dầu vào lò đốt nhỏ có dùng nến, bạn sẽ có một căn phòng thơm mát như ở giữa một cánh đồng thảo mộc.

3 Dùng để massage:
Bạn hãy pha loãng tinh dầu nguyên chất bạn yêu thích với dầu dẫn xuất như jojoba, đậu nành, hạt nho… với tỉ lệ 8 – 10 giọt tinh dầu nguyên chất với 30ml dầu dẫn xuất. Để tiết kiệm hơn, bạn cũng có thể dùng Johnson’s baby oil có bán sẵn trên thị trường làm dầu dẫn xuất theo tỉ lệ như trên.

Lưu ý: Nên có 1 bài test 24h để biết tỉ lệ blend tinh dầu khi massage. Khi đang mang thai phải có chỉ định của bác sỹ.

4 Dùng để xông hơi:

Dù bạn xông hơi khô hay xông hơi ướt bạn cũng có thể nhỏ vào vài giọt tinh dầu. Tinh dầu bốc lên theo hơi nóng sẽ dễ dàng thẩm thấu vào da bạn qua các lỗ chân lông đang giãn nở đem đến cho bạn một kết quả rất khả quan trong việc chăm sóc da. Bạn cũng có thể chăm sóc da mặt bằng liệu pháp xông hơi.

Nếu bạn không có các máy móc chuyên nghiệp cho việc xông hơi da mặt như ở các spa bạn cũng có thể xông hơi da mặt tại nhà bằng phương pháp đơn giản như sau: Đổ nước sôi ra một chiếc bát to, sau đó nhỏ vài giọt tinh dầu như bạn thích và phù hợp với làn da của bạn vào. Ghé sát mặt vào bát nước hoặc trùm một tấm khăn lên đầu để hơi nước nóng đã hòa với tinh dầu phả vào mặt.

Lưu ý: 1 tuần chỉ nên xông mặt 1 đến 2 lần.

5 Dưỡng

Dùng làm mặt nạ: Bạn có thể pha chế vài giọt tinh dầu với sữa chua, mật ong, cám gạo, các loại dầu nền hoặc trái cây nghiền để tạo ra các loại mặt nạ theo sở thích và không gây kích ứng cho da dù là làn da nhậy cảm nhất

Lưu ý: Nên có 1 bài test 24h để biết tỉ lệ blend tinh dầu khi làm mặt nạ.

Dùng để dưỡng tóc: Sau khi gội đầu xong, xoa vài giọt tinh dầu lên tóc còn ẩm để giúp tóc không bị xơ và hư tổn.

Dùng để dưỡng môi: Thoa nhẹ một chút tinh dầu được pha loãng với dầu nền hoặc kem dưỡng không mùi lên môi để môi luôn mềm, không bị khô nứt.

Dùng để bôi: Sau khi tắm, nhỏ 1-2 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay (blend loãng với nước ấm để tránh bị rát da), dùng 2 tay tán nhẹ rồi xoa đều lên cơ thể.

Lưu ý: không lau khô tay và người trước khi xoa để tinh dầu thẩm thấu tốt hơn. Xoa nhiều hơn ở nơi bạn thích. Thỉnh thoảng, bạn cũng có thể chấm một chút xíu tinh dầu rồi bôi lên vùng cổ, ngực, mang tai, cũng sẽ giúp bạn thư thái và mềm mại, thơm tho hơn.
Không thể nói cách sử dụng tinh dầu nào hiệu quả nhất! Vì mỗi cách sử dụng đều có ưu điểm riêng cho từng trường hợp

Ví dụ như: bạn có vấn để về da thì tắm và massage hay xông hơi đều có lợi cho bạn, nhưng tùy thuộc vào nhóm da và cơ địa của từng người mà chọn phương pháp sử dụng tốt nhất!

NHỮNG LƯU Ý KHI DÙNG TINH DẦU

    Không được sử dụng tinh dầu để uống

    Đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng tinh dầu

    Đặc tính của tinh dầu nguyên chất rất đậm đặc vì thế bạn nên pha loãng trước khi sử dụng trực tiếp lên da, nên pha chế độ loãng từ 2% – 5% khi bạn sử dụng.

    Có một chế độ pha loãng tinh dầu riêng dành cho trẻ em và với trẻ em dưới 6 tháng tuổi cần có sự chỉ định của bác sĩ.

    Không sử dụng những tinh dầu nguyên chất như: họ cam quýt, Bergamot trước ánh sang trực tiếp của mặt trời. Những tinh dầu nguyên chất này tăng độ nhạy cảm với ánh sáng.

    Tinh dầu nguyên chất không hòa tan được trong nước

    Tinh dầu nguyên chất có thể gây cảm giác rát hoặc đau, nó dễ gây ra cảm giác rát da. Không được dùng tinh dầu lên những vùng nhạy cảm cảu cơ thể. Có thể sử dụng tinh dầu nguyên chất với một vài loại dầu nền, dầu massage hay kem dưỡng không mùi.

    Tránh không để tinh dầu rơi vào mắt

    Tránh tầm tay trẻ em và vật nuôi cưng trong nhà

    Không sử dụng với phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai hoặc có sự chỉ định của bác sĩ, chuyên gia.

    Với trẻ em chưa đến độ tuổi trưởng thành chỉ nên dùng 1% sự pha chế tinh dầu (5 -6 giọt tinh dầu với 30ml baby oils hoặc các dầu dưỡng dành cho trẻ em không mùi khác)

    Với những người sử dụng tinh dầu lần đầu tiên nên có 1 bài test trong vòng 24h với tinh dầu trước khi sử dụng cho da để tránh kcíh ứng da nếu không hợp với loại tinh dầu dễ gây rát da.

    Không bôi tinh dầu vào vết thương hở

1- Với da nhạy cảm, da bị viêm, da thường bị dị ứng và có độ nhạy cảm với mỹ phẩm nói chung nên tránh dùng: đinh hương, gừng, khuynh diệp, cam, hạt tiêu đen, bạc hà, cây xô thơm (cây bạc hà lục, cỏ xạ hương)

2 – Với phụ nữ đang mang bầu:

Với giai đoạn đầu của phụ nữ mang thai, đặc biết không được dùng bất cứ một loại tinh dầu nguyên chất nào

Ở giai đoạn thứ hai, có thể sử dụng tinh dầu nguyên chất nhưng tránh dùng các lọai như: húng quế, đinh hương, cây bách, khuynh diệp, tiểu hồi, cam ngọt, cỏ chanh, nhài, hoa cam, melissa, hương thảo, myrrth, kinh giới ô, cây bài hương, hoàng đàn, cây xô thơm (cây bạc hà lục, cỏ xạ hương)

Có thể sử dụng: cúc la mã (German và Roman), phong lữ, oải hương, chanh, cam, quýt và hoa hồng với lượng pha chế thật thấp, dưới 1 đến 2 % cho massage và  sử dụng 3 đến 4 giọt tinh dầu nguyên chất với dầu nền hoặc tắm.

3 – Với người huyết áp cao tránh dùng: khuynh diệp, hương thảo, cỏ xạ hương, cây bài hương.

4 – Với người huyết áp thấp tránh dùng: oải hương, kinh giới ô, ylang – ylang

5 – Với người đã từng và đang bị động kinh tránh dùng: khuynh diệp, tiểu hồi, hương thảo, cây xô thơm (cây bạc hà lục, cỏ xạ hương)

6 – Những người có vấn đề về tính khí nên tránh dùng: hạt tiêu đen, cam ngọt các loại tinh dầu giống cam quýt

8 – Những người có vấn đề với tuyến tiền liệt nên tránh dùng: melissa, thông

9 – Những người mắc bệnh tăng nhãn áp nên tránh dùng: Melissa

Popularity: unranked [?]