| |
Những điều phụ nữ nên kiêng kị |
|
|
Những phiền não trong cuộc sống thì không thể tránh được nhưng giấu những ưu tư, phiền não tận đáy lòng thì lại không hay chút nào.
1. Làm việc “quá tải”
Xã hội càng phát triển, cạnh tranh càng mãnh liệt khiến nhịp sống ngày
càng hối hả, căng thẳng, dễ gây ra áp lực lớn về tinh thần. Trạng thái
“quá tải” của cơ thể và tinh thần đều rất không tốt đối với sức khoẻ.
Nếu không chú ý điều tiết và nghỉ ngơi, hệ thống thần kinh trung ương
liên tục ở trong trạng thái căng thẳng kéo dài sẽ dẫn đến kích thích
thần kinh giao cảm, chức năng nội bài tiết rối loạn, gây ra các loại
bệnh cho cơ thể.
Vì vậy, phụ nữ cần chú ý làm giảm nhẹ trạng thái căng thẳng tâm lý,
công việc và nghỉ ngơi điều độ, sắp xếp công việc hợp lý, học tập và
sinh hoạt đúng mức, duy trì tập luyện thể thao.
2. Trang điểm quá đậm
Do nhu cầu công việc và làm đẹp, phụ nữ trang điểm là rất cần thiết
nhưng kỵ trang điểm quá đậm bởi vì cho dù mỹ phẩm có xịn đến đâu cũng
có chứa những thành phần hoá học không tốt cho làn da, gây kích thích
da, có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến khả năng hô hấp qua da
giảm.
3. Giảm béo “siêu tốc”
Thích đẹp và hướng tới cái đẹp là mục tiêu của các chị em, đặc biệt là
lấy lại vóc dáng thon thả. Tuy nhiên vì mục tiêu đó là bất chấp cả tính
mạng, cốt sao giảm cân càng nhanh càng tốt thì giảm cân rồi, sức khỏe
cũng mất luôn.
4. Ưu sầu buồn chán
Những phiền não trong cuộc sống thì không thể tránh được nhưng giấu
những ưu tư, phiền não tận đáy lòng thì lại không hay chút nào.
Cách tốt nhất là nên học cách điều tiết, chuyển dịch hoặc thổ lộ với ai
đó để vơi bớt u uất, phiền muộn. Ví như tìm bạn bè tâm sự, tìm nơi non
nước hữu tình du ngoạn làm cho tâm trạng thoải mái, thêm yêu cuộc sống.
5. Uống trà quá đặc
Trà có tác dụng bài trừ mệt mỏi, tăng hưng phấn, nâng cao hiệu quả công
việc nhưng nhưng uống quá đặc, nhiều trong thời gian dài sẽ dễ viêm
loét dạ dày (do chất kiềm trong trà kích thích tăng tiết dịch vị). Vì
vậy, khi uống trà nên cho một ít sữa, đường vào để bảo vệ dạ dày.
6. Hút thuốc lá giải tỏa buồn bực
Theo thống kê, tỉ lệ mắc bệnh tim ở những phụ nữ hút thuốc cao gấp 10
lần so với người bình thường, làm mãn kinh sớm từ 1 - 3 năm. Phụ nữ có
thai hút thuốc sinh ra thai nhi dị dạng cao gấp 2,5 lần so với người
không hút thuốc. Hút thuốc từ tuổi thiếu nữ sẽ khiến làn da nhanh lão
hóa.
7. Mượn rượu giải sầu
Thực ra, “mượn rượu giải sầu” sẽ khiến cơ thể “quá tải” do hấp thụ một
lượng lớn rượu cồn vào cơ thể. Đầu tiên là hệ thống thần kinh bị tổn
thương, sau đó sẽ dẫn đến gan, thận, điều này rất nguy hiểm cho sức
khỏe. |
|
|
|
